Красноярцам напомнили о помогающих при ОРВИ продуктах
Облегчить течение простудных заболеваний красноярцам поможет здоровое питание Геннадий ДЕНИСОВ Фото: ИВАНОВА Диана Несмотря на то, что заболеваемость ОРВИ в Красноярском крае снизилась , Роспотребнадзор напоминает,
Фото: ИВАНОВА Диана
Несмотря на то, что заболеваемость ОРВИ в Красноярском крае снизилась , Роспотребнадзор напоминает, какие продукты могут помочь иммунитету при простуде
Любителям газировки придётся подождать выздоровления — специалисты рекомендуют пить воду без газа, травяные чаи, свежевыжатые соки и настойку шиповника. Чай лучше пить не крепкий. И все жидкости не должны быть слишком холодными или горячими.
Не стоит забывать и об овощах с фруктами: например капуста всех видов, ягоды и фрукты с содержанием витамина C (клюква, смородина, киви и цитрусовые) помогут быстрее встать на ноги. Так же помогут чеснок и мёд.
Обычная пища должна быть нежирной и легко усваиваемой. Подойдёт диетическое мясо: кролик, рыба, индюшатина (полезнее всего)
При готовке следует обращать внимание на то, чтоб еда не была чересчур сладкой или солёной. Продукты можно варить, тушить или запекать.
А ещё специалисты отмечают, по последним исследованиям, мороженое может помочь при ангине и боли в горле.
Последние новости
Работа медицинских учреждений в Красноярске в ноябре
Городские поликлиники и больницы будут работать по особому графику в праздничные дни.
Образовательные лекции для осужденных в Красноярске
Эксперты делятся знаниями о здоровье и профилактике заболеваний.
Роботы-хирурги в России: будущее медицины уже близко
Искусственный интеллект готов взять на себя оперативные вмешательства.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований