Полезные макароны: что нужно знать красноярцам
Специалисты объясняют, какие виды макарон наиболее полезны для здоровья.
От качества муки, из которой изготовлены макароны, зависит и их польза. Так, макаронные изделия из пшеницы твердых сортов содержат витамины группы В и Е, калий, фосфор и другие минеральные вещества, а также клетчатку.
Наиболее полезны макароны из пшеницы твердых сортов, которые имеют маркировку — «группа А», «1 класс», durum, «пшеница твердых сортов» semola di grano duro, — поясняют специалисты краевого управления Роспотребнадзора.
Среди следящих за своей фигурой людей распространено мнение, что употребление макарон влечет за собой набор веса и может испортить стройную фигуру. По мнению специалистов, к набору лишнего веса может привести частое употребление больших порций макаронных изделий и неправильное сочетание их с продуктами. Для большей пользы рекомендуется к макаронам добавлять овощи и зелень, а также морепродукты.
Детей знакомить с блюдами из макарон лучше после первого года жизни, добавляют специалисты Роспотребнадзора.
Последние новости
Кубок Красноярска: Спортивные достижения и новые перспективы
Красноярск готовится к проведению масштабного спортивного события.
Правила безопасности при эксплуатации печного отопления
Основные рекомендации для безопасного использования печного отопления.
Изменения в правилах благоустройства Назарово
Новые инициативы городского совета призваны улучшить городской облик.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи